Öfke kontrolünün önemi anlatırlı

Silifke Kaymakamlığı, İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü, GAÜ Silifke Koleji iş birliği ile, Toros Üniversitesi Spor Dire Başkanı ve Felsefeci Erol Türedi tarafından, Silifkeli öğretmenlere,”Öfke  Kontrolü ve İletişim Becerileri Semineri” verildi.

Sİlifke Kaymakamlığı, İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü, GAÜ Silifke Koleji iş birliği ile düzenlenen seminerde Erol Türedi öğretmenlere,  seminerde klasik öfke kontrol yöntemlerinin dışında olaya farkındalık açısından nasıl yaklaşılması gerektiğini anlattı.  Türedi, “Klasik anlamda öfke kontrolü dediğimiz zaman aklımıza 10’a kadar sayarak derin nefes almak ve öfkemizin yatışmasını beklemek gelir. Ancak gerçek bir öfke kontrolü için daha çok algılarımızı ve hayata bakış açımızı gözden geçirmemiz gerekmektedir” dedi.

Çok sinirlenip öfkelendiğimizde olayların altında ne yattığına ve kişinin olaya ne anlam yüklediğine bakmak gerektiğine dikkat çeken Erol Türedi, “Sizi öfkelendiren olaya ne anlam yüklediniz de bu kadar sinirlendiniz? Bu soruyu kendi kendinize sorun ve yanıtını bulmaya çalışın. Ayrıca şunu unutmayın, kendini daha iyi tanıyan ve duygularının farkında olan bireyler sadece öfkeyi değil hayatı da daha iyi yönetebilmektedirler” diyerek kişinin kendini sorgulaması gerektiğini söyledi.

Seminer, Erol Türedi’nin konuşmasını tamamlamasının ardından salonda bulunan katılımcı öğretmenlerden gelen soruların tartışılarak yanıtlanması ile gerçekleştirilen soru-cevap bölümü ile son buldu.